ویتامین‌سازی با طعم آب‌میوه‌های طبیعی

ویتامین‌سازی با طعم آب‌میوه‌های طبیعی

تو روزای تابستونی که گرمای بیش از حدش می‌تونه آدم رو کلافه کنه، نوشیدن یه لیوان آب‌میوه طبیعی و خنک می‌تونه حسابی لذت‌بخش باشه و حال آدم رو جا بیاره. پست امروز رو به فواید آب‌میوه‌های طبیعی اختصاص می‌دیم و پیشنهاد می‌کنیم تا این نوشیدنی سالم رو جزئی از روتین روزانه‌تون قرار بدید؛ پس لطفا…

میوه‌ها و آبمیوه‎‌های آنتی‌اکسیدانی رو بشناسیم

میوه‌ها و آبمیوه‎‌های آنتی‌اکسیدانی رو بشناسیم

شاید اولین سوالی که باید بهش جواب بدیم، چیستی آنتی‌اکسیدان باشه! آنتی اکسیدان، یک نوع مواد شیمیاییه که در مقابل فعالیت رادیکال‌های آزاد می‌ایسته. رادیکال‌های آزاد، باعث ایجاد فرآیند اکسیداسیون در بدن می‌شن که به رشد و فعالیت سلول‌ها آسیب می‌رسونه و می‌تونه باعث بروز بیماری‌های قلبی، سرطان، پیری زودرس و آسیب‌های چشمی بشه. اگه…